退热贴可以贴在人体的额头、太阳穴、颈部、大椎穴、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位。这些部位的血管比较丰富，退热贴通过凝胶中水分的汽化带走热量，可以起到辅助退热的作用。
需要注意的是，使用退热贴时，应确保皮肤清洁、干燥，无破损。如果皮肤有过敏或其他不适，应立即停止使用。同时，退热贴只能起到辅助降温的作用，如果体温过高或持续不退，应及时就医。
对于儿童，使用退热贴时要特别小心，避免粘贴在口腔、鼻腔等部位。如果儿童不配合，可以在睡眠时使用，但要密切观察，防止过敏或其他不适。
对于孕妇和老人，使用退热贴时也应谨慎，如有不适，应立即停止使用。
总之，退热贴是一种方便、有效的物理降温方法，但使用时要注意安全，如有异常，应及时就医。同时，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。