总是想睡觉可能是以下原因所致：
可能是夜间睡眠质量差或睡眠时间过短引起，人体得不到充分休息，会出现困倦、乏力等症状。
也可能是患有发作性睡病、特发性嗜睡或睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠障碍性疾病。
抑郁症、焦虑症等精神心理疾病也会导致嗜睡。
患有贫血、糖尿病、慢性肾炎等慢性疾病，或营养不足、药物副作用等情况下，人体易出现困乏、嗜睡的症状。
长期处于高温、高湿、缺氧等环境中，或剧烈运动后，也会出现总想睡觉的情况。
如果经常出现总想睡觉的情况，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、血常规、血糖、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。