后背上半部分疼痛的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不良或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背上半部分疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、脱位或关节炎等问题可能导致后背疼痛。
3.神经根受压：椎间盘突出、脊柱狭窄等问题可能压迫神经根，引起后背上半部分的放射性疼痛，可能会伴有麻木、无力等症状。
4.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎等问题也可能导致后背疼痛。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背疼痛，但通常还会伴有其他呼吸系统症状。
6.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时会表现为后背疼痛，但这种疼痛通常会向左肩部放射。
7.其他原因：胆囊炎、胰腺炎等腹部疾病，强直性脊柱炎等风湿性疾病，以及精神因素等也可能引起后背疼痛。
如果后背上半部分疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按医生建议使用止痛药，但应注意药物的使用方法和剂量。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有慢性疾病的患者、孕妇等，后背上半部分疼痛可能提示更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。此外，长期疼痛或原因不明的疼痛应引起重视，以免延误病情。