手脚无力可能由多种原因引起。比如，健康人长时间缺乏运动，肌肉力量会下降，一般坚持每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，能有效改善肌肉力量，若长期不运动就易出现手脚无力。
一、神经系统疾病相关
脑血管疾病： 像脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能导致手脚无力。例如脑梗死，是由于脑部血管堵塞，相应脑组织缺血缺氧，影响运动神经功能，从而出现一侧或双侧手脚无力，还可能伴有言语不清、口角歪斜等症状。重症肌无力： 这是一种自身免疫性疾病，会导致神经肌肉接头传递功能障碍，表现为部分或全身骨骼肌无力和极易疲劳，活动后症状加重，休息后减轻，常见手脚无力，且晨轻暮重。
二、电解质紊乱相关
低钾血症： 血钾浓度低于3.5mmol/L时就会出现低钾血症，可引起手脚无力，严重时还会影响呼吸肌导致呼吸困难。比如长期节食、呕吐、腹泻的人容易出现低钾血症，进而引发手脚无力。高钾血症： 血钾浓度高于5.5mmol/L为高钾血症，也会导致手脚无力，同时可能伴有心律失常等心脏方面的问题，常见于肾功能不全、大面积烧伤等患者。
三、内分泌疾病相关
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，会出现手脚无力、疲劳、怕冷、食欲减退等症状。一般通过检测甲状腺功能可以明确诊断，患者需要长期服用左甲状腺素钠片补充甲状腺激素来改善症状。糖尿病： 长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可能会出现周围神经病变，表现为手脚麻木、无力，还可能伴有感觉异常。如果血糖长期高于11.1mmol/L且控制不理想，就容易出现这类并发症。