根据你提供的信息，五分钟痛一次，这可能表示你正处于分娩的第一阶段，此时你的子宫颈正在扩张。然而，要准确确定你的子宫颈开了几指，需要进行医学检查，如阴道检查。
通常情况下，子宫颈的扩张程度与分娩的进展密切相关。在第一阶段，子宫颈通常会从一到两指之间开始扩张。然而，具体的扩张程度还会受到其他因素的影响，如胎儿的位置、产妇的身体状况等。
需要注意的是，分娩是一个复杂的过程，每个产妇的情况都可能不同。如果你感到疼痛加剧或有其他异常情况，应立即告知医生或助产士。他们会根据你的具体情况进行评估，并提供适当的护理和指导。
对于产妇来说，在分娩过程中保持放松和积极的态度非常重要。可以通过深呼吸、放松肌肉、与伴侣或家人交流等方式来缓解疼痛。同时，遵循医生或助产士的建议，配合宫缩的节奏进行用力，有助于顺利分娩。
如果你对分娩过程有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生或助产士，他们将能够提供更详细和个性化的建议。此外，提前了解分娩的相关知识和准备工作，也可以帮助你更好地应对分娩过程。