怎么预防心梗脑梗

想要预防心梗和脑梗，首先，应该注意生活习惯。注意低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当的运动。平素多吃绿色蔬菜和水果，作息规律。

其次，要完善危险因素的筛查。主要是查一查有没有高血压病，糖尿病，高脂血症的危险因素。发现了有危险因素存在的话，就需要根据大夫的医嘱，好好的服药，进行监测，将其控制在一个理想的范围之内。