感冒咳嗽时通常能吃草莓，草莓富含维生素C等营养成分，一般对感冒咳嗽无不良影响。每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，适当食用有助于补充营养。
草莓的营养优势
维生素方面：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓中维生素C含量大概在47毫克左右，维生素C有助于增强免疫力，对身体恢复有一定好处。感冒咳嗽时身体相对虚弱，适当补充维生素C可以在一定程度上帮助维持机体正常的免疫功能。膳食纤维含量：草莓还含有一定量的膳食纤维，每100克草莓中膳食纤维含量约为1.1克，适量的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，对于感冒咳嗽期间可能出现的胃肠功能轻微紊乱有一定的调节作用，防止出现便秘等情况。
食用草莓的注意事项
清洗要彻底：感冒咳嗽时食用草莓一定要清洗干净，因为草莓表面可能会残留农药、细菌等。可以用淡盐水浸泡10 - 15分钟，然后再用清水冲洗干净，这样能最大程度去除表面的污染物，避免因食用不洁草莓而导致胃肠道不适，加重身体负担。过敏人群需谨慎：如果本身对草莓过敏，那么不管是否感冒咳嗽都不能吃草莓。过敏人群食用草莓后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，这会对身体造成额外的伤害，不利于感冒咳嗽的康复。
感冒咳嗽时吃草莓的量
适量食用：感冒咳嗽时吃草莓也要注意适量，一般每天吃100 - 150克左右比较合适。如果食用过多，可能会引起胃肠道不适，比如腹痛、腹泻等症状，反而不利于身体恢复。因为感冒咳嗽时胃肠道功能可能会有所减弱，过多食用草莓可能会加重胃肠消化负担。