身上长小肉疙瘩可能由多种原因引起。比如常见的皮肤软纤维瘤，又称为皮赘，好发于中老年人，女性相对多见，通常是良性的，一般不会对健康造成严重影响。
一、丝状疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起： 好发于颈部、眼睑等部位，表现为单个细软的丝状突起，颜色呈正常肤色或棕灰色，一般无自觉症状，但具有传染性，可通过直接接触或间接接触传播。比如与患者共用毛巾等个人物品可能会被传染。
二、脂肪瘤
是一种常见的良性肿瘤： 由脂肪细胞聚集而成，可发生在身体有脂肪的部位。脂肪瘤通常质地柔软，边界清楚，可推动，一般生长缓慢，小的脂肪瘤通常没有症状，对身体影响不大。如果脂肪瘤较大，压迫周围组织可能会有不适感。
三、皮肤纤维瘤
多是由皮肤损伤后修复异常引起： 通常表现为圆形或椭圆形的结节，一般直径在1厘米左右，颜色多为棕红色、黄褐色等，生长缓慢，一般也没有明显的自觉症状，通常不需要特殊处理，但如果影响美观或有变化时可考虑手术切除。
四、传染性软疣
也是由HPV感染导致： 典型表现为半球形的丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出乳酪样物质。多见于儿童及免疫力低下者，可通过直接接触传播，比如在公共泳池、浴室等场所接触到病毒后可能被感染。身上长小肉疙瘩的原因较多，若发现身上出现不明原因的小肉疙瘩，且长时间不消退或有增大、红肿、疼痛等异常变化时，应及时就医，明确诊断后遵医嘱进行相应处理。