自然流产后不建议自行服用益母草，如需服用请在医生的指导下进行，具体时长需根据个人情况而定，一般为3-7天。
益母草是一种中药，具有促进子宫收缩、排出淤血的作用。然而，自然流产后服用益母草的时间和剂量需要根据个体情况来确定。如果流产后子宫内有残留组织，益母草可能有助于促进其排出。但如果子宫内已经干净，过度服用益母草可能会导致出血过多或其他不良反应。
在自然流产后，医生通常会进行详细的检查，以确定流产的原因和子宫的恢复情况。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，自然流产后还需要注意以下事项：
休息：流产后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
观察出血情况：注意观察阴道出血的量、颜色和时间，如果出血量过多、时间过长或出现其他异常症状，应及时就医。
营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。
避免性生活：在子宫完全恢复之前，应避免性生活，以免引起感染或其他并发症。
定期复查：按照医生的建议进行复查，以确保子宫的恢复情况良好。
总之，自然流产后服用益母草的时间和剂量需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。同时，还需要注意休息、个人卫生、饮食和定期复查等事项，以促进身体的恢复。如果有任何异常情况，应及时就医。