失眠健忘记忆力减退怎么办

一般情况下，失眠是会引起健忘，记忆力减退或者是注意力不集中的症状，这是睡眠的正常现象。所以，不要太担心。建议患者平时可以采取按摩穴位的方法来帮助舒缓神经，比如天池穴，风池穴，太阳穴，合谷穴等。

另外，建议患者平时多吃一些富含营养的食物，比如纤维素和维生素，蔬菜和水果是最好的选择。同时还建议患者可以服用一些药物，比如柏子养心丸等。