同房时出血一点点淡红可能是宫颈柱状上皮异位、宫颈息肉、早期宫颈癌、黏膜下肌瘤等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗的方式进行干预，建议及时就医，具体分析如下：
1.宫颈柱状上皮异位：是一种正常的生理现象，通常不需要进行治疗。如果合并宫颈炎或宫颈上皮内瘤变，可遵医嘱使用保妇康栓、消糜栓等药物进行治疗。如果存在高级别上皮内瘤变或宫颈癌，需要进行利普刀手术、宫颈锥切术等治疗。
2.宫颈息肉：可能与慢性炎症刺激有关，可导致同房时出血。较小的息肉通常无明显症状，较大的息肉可能会引起阴道异常出血、白带增多等。息肉通常需要通过手术进行切除，如息肉摘除术、宫腔镜下电切术等。
3.早期宫颈癌：早期宫颈癌通常无明显症状，随着病情进展，可能会出现阴道出血、阴道排液等症状。此外，还可能伴有尿频、尿急、便秘等症状。早期宫颈癌通常采用手术治疗、放疗、化疗等综合治疗方法。
4.黏膜下肌瘤：是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，通常会导致月经量增多、经期延长等症状。如果黏膜下肌瘤较小，通常无明显症状。如果肌瘤较大，可能会导致阴道出血、白带增多、下腹坠胀等症状。黏膜下肌瘤通常需要通过手术进行治疗，如宫腔镜下肌瘤切除术、经阴道子宫肌瘤剔除术等。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。可适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。