一般来说，低烧是指体温在37.3°C至38°C之间。然而，对于一些特殊人群，如儿童、老年人或免疫系统较弱的人，36.8°C可能被认为是低烧。此外，体温在一天中也会有波动，通常在下午或傍晚时稍高，而在夜间和清晨时较低。
如果你的体温持续在36.8°C左右，并且没有其他不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等，那么通常不需要过于担心。这可能是正常的体温波动，或者是由于环境因素、生理状态或测量误差导致的。
但是，如果你的体温升高伴有其他不适症状，或者你属于高危人群，那么就需要引起重视。以下是一些可能需要进一步关注的情况：
体温持续升高：如果你的体温在36.8°C以上持续时间较长，或者反复出现低烧，那么可能存在潜在的健康问题。
其他症状：除了体温升高外，还伴有其他不适症状，如头痛、肌肉疼痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，这些症状可能提示存在感染、炎症或其他疾病。
高危人群：如果你属于老年人、免疫系统较弱的人（如患有艾滋病、糖尿病、癌症等疾病）、孕妇或正在接受免疫抑制治疗的人，那么即使体温稍微升高，也可能需要及时就医进行评估。
在这种情况下，建议采取以下措施：
观察症状：密切观察自己的身体状况，注意是否出现其他不适症状的加重或新的症状出现。
多次测量体温：在不同时间点测量体温，以了解体温的变化趋势。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力。
就医咨询：如果症状持续或加重，或者你对自己的健康状况感到担忧，建议及时就医。医生会根据你的具体情况进行详细的身体检查和评估，并可能会建议进一步的检查或治疗。
需要注意的是，体温只是评估健康状况的一个指标，不能单独依据体温来诊断疾病。医生会综合考虑症状、体征、实验室检查等多种因素来做出准确的诊断。
总之，36.8°C本身不一定是低烧，但需要根据个人情况进行综合判断。如果你对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见，以便获得专业的建议和诊断。同时，保持良好的生活习惯和健康意识，有助于预防疾病的发生和发展。