大便里有白色粘稠物可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要结合具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
饮食因素：食用过多高脂肪、高蛋白的食物，或摄入过多的纤维，可能导致大便里有白色粘稠物。此外，某些食物的添加剂或消化不良也可能引起这种现象。
肠道分泌物：肠道黏膜会分泌一些黏液，帮助润滑和保护肠道。正常情况下，这些黏液会与大便混合排出，导致大便有白色粘稠物。
2.疾病情况：
肠道感染：如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等，可导致肠道炎症，黏液分泌增多，从而出现大便里有白色粘稠物，还可能伴有腹痛、腹泻、发热等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可引起肠道炎症和溃疡，导致黏液分泌增加和大便异常。
其他：肠易激综合征、肠道肿瘤等也可能出现类似症状。
如果发现大便里有白色粘稠物，尤其是伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、消瘦、发热等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因。
在就医之前，以下措施可能有帮助：
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物。增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持肠道通畅。
注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。
观察症状变化：密切观察大便情况以及其他症状的变化，如有加重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，对于儿童、老年人、免疫功能低下者以及有其他基础疾病的人群，大便里有白色粘稠物可能提示更严重的问题，应尽快就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果对大便异常有疑虑，也可以咨询医生或营养师，获取更专业的建议。