大便太粗出血可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少大便干结。同时，要保持足够的水分摄入，有助于软化大便。
2.增加运动量：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和大便太粗出血。
3.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间排便，避免憋便。排便时不要用力过猛，以免损伤肛门。
4.注意个人卫生：保持肛门周围的清洁，便后用温水清洗，避免感染。
5.使用药物：如果大便太粗出血严重，可以使用一些药物，如开塞露、痔疮膏等，但需在医生的指导下使用。
6.就医治疗：如果大便太粗出血持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、长期卧床者等特殊人群，大便太粗出血可能会带来更大的风险，应更加重视。如果出现大便太粗出血的情况，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。