如果总打嗝，可以尝试以下方法：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢地呼出，可以帮助缓解打嗝。
2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按摩拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.吃白糖：吃一些白糖，也可以缓解打嗝。
5.打喷嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引发打喷嚏，有助于缓解打嗝。
如果以上方法都无法缓解打嗝，或者打嗝持续时间较长，建议及时就医。
对于儿童和老年人，如果出现频繁打嗝或持续时间较长，应及时就医。此外，一些疾病也可能导致打嗝，如胃部疾病、神经系统疾病等，如果打嗝伴随着其他症状，如胃痛、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。