以下是一些剖腹产后促进子宫恢复的方法：
1.产后及时排尿：
剖腹产后，由于麻醉等原因，新妈妈可能会出现排尿困难。及时排尿可以避免膀胱过度充盈，影响子宫收缩。
2.尽早下床活动：
术后24小时后，新妈妈应尽量下床活动，这有助于促进肠蠕动，防止肠粘连，也有利于子宫的恢复。
3.母乳喂养：
母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，还能刺激子宫收缩，促进子宫恢复。
4.按摩子宫：
护士或家人可以在新妈妈腹部进行子宫按摩，帮助子宫收缩。
5.注意个人卫生：
剖腹产后，新妈妈要注意保持会阴部清洁，避免感染，以免影响子宫恢复。
6.注意饮食：
剖腹产后，新妈妈应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
7.避免提重物：
剖腹产后，新妈妈要避免提重物，以免增加腹部压力，影响子宫恢复。
8.定期复查：
剖腹产后，新妈妈要按照医生的要求定期复查，了解子宫恢复情况。
需要注意的是，每个新妈妈的身体状况和恢复情况都不同，因此在采取以上措施时，应根据自身情况进行选择，并在医生的指导下进行。如果出现异常情况，应及时就医。