遗精是指不因性生活而精液遗泄的病证，其中有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要注意的是，正常成年男性均有遗精现象，每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的，甚至在短期内，一、两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的，频繁遗精原因较多，但多为功能性，在采用综合措施的同时，还应注意以下几点：
1.正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
2.建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
3.注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
4.调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。
5.及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病，包茎或包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等疾病应及时治愈。