12岁男孩身高约为145.9cm，女孩约为144.8cm。
12岁儿童正处于生长发育的关键时期，身高会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。以下是一些有助于儿童长高的建议：
合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
适量运动：运动可以促进骨骼发育，增强体质，建议选择适合儿童的运动，如跳绳、篮球、游泳等。
保证睡眠：睡眠是儿童生长发育的重要时期，建议保证每天8-10小时的睡眠时间。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，如果孩子的身高明显低于同龄人，或存在其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。