肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等胸部疾病，以及外伤、骨折、肺部疾病、心脏疾病等都可能导致助骨下面痛。以下是可能的原因和建议：
1.胸部疾病：
肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的一种非特异性、非化脓性炎症，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。好发于25～35岁成年人，女性多于男性。其病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损、免疫或内分泌异常导致的肋软骨营养障碍有关。可在肋软骨处有压痛或肿大隆起，有明显的自发性疼痛和压痛，剧烈运动或咳嗽等可使疼痛加剧。X线摄片及实验室检查多无明显异常。可采取对症治疗，如服用镇痛药、热敷、理疗或普鲁卡因局部封闭。
肋间神经炎：肋间神经炎是由病毒感染、毒素、机械损伤等原因引起的肋间神经炎症。其表现为胸部肋间或腹部呈带状疼痛，咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重。部分患者可有体温升高、食欲不振等全身症状。可使用药物治疗，如镇痛、营养神经药物，也可进行理疗、针灸等。
胸膜炎：胸膜炎是由于感染、肿瘤、变态反应、心血管疾患和胸部外伤等引起的胸膜炎症。其主要临床表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难。感染性胸膜炎或胸腔积液继发感染时，可有恶寒、发热。不同病因所致的胸膜炎可伴有相应疾病的临床表现。可采取一般治疗和药物治疗，必要时进行胸腔穿刺抽液或胸腔闭式引流。
2.外伤：直接或间接暴力可导致胸部外伤，引起肋骨骨折或软组织损伤，从而出现助骨下面痛。
3.骨折：肋骨骨折、胸骨骨折等也可导致助骨下面痛。
4.肺部疾病：肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能引起助骨下面痛。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可表现为助骨下面痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体病因需要根据患者的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果助骨下面痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于孕妇、老年人、免疫力低下者等特殊人群，出现助骨下面痛时应特别关注。孕妇可能由于子宫增大、激素水平变化等原因导致肋软骨疼痛，需要注意休息和姿势调整。老年人可能存在骨质疏松、骨折等问题，肋软骨疼痛可能是其他疾病的表现，如肺癌等，需要进行详细的检查和评估。免疫力低下者容易感染病毒或细菌，肋软骨炎、胸膜炎等疾病的发生率可能较高，需要注意预防和治疗。
总之，助骨下面痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和受伤，也有助于预防肋软骨疼痛的发生。