要想养胃护胃暖胃，建议食用以下水果：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。此外，石榴中含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化等，有利于养胃护胃。
3.桂圆：桂圆是滋养气血、健脾养胃的水果，无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾益胃、养血安神的功效。但桂圆性热，不宜多吃，否则容易引起上火。
4.菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶，有助于促进蛋白质的分解和吸收，从而缓解消化不良。此外，菠萝还具有健脾消食、清胃解渴的作用。但菠萝中含有甙类物质和菠萝蛋白酶，对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，吃未经处理的菠萝后口腔会觉得发痒。因此，吃菠萝前最好将其切成片并放在盐水中浸泡30分钟左右，以破坏菠萝蛋白酶，减少对口腔的刺激。
5.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6.芒果：中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。但由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。