预防乳腺癌手术后复发的方法主要包括以下几个方面：
1.定期复查：术后2年内，每3个月复查1次；术后3-5年内，每6个月复查1次；术后5年以后，每年复查1次。复查项目包括血常规、肝肾功能、肿瘤标志物、胸部CT、腹部超声、骨扫描等，必要时还需要进行乳腺磁共振检查。
2.功能锻炼：术后应尽早进行功能锻炼，如上肢的外展、旋转、屈伸等运动，以预防上肢水肿、肩关节活动受限等并发症。
3.饮食调理：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期的精神紧张和焦虑，学会自我调节情绪。
5.避免诱因：避免接触放射性物质、长期服用雌激素类药物、长期暴露于高雌激素环境等。
6.治疗其他疾病：积极治疗其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，以提高身体免疫力。
7.定期自检：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化，发现异常及时就医。
8.接种疫苗：根据医生的建议，接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防感染。
9.生育和哺乳：如果有生育需求，应尽量在术后2-3年后再考虑生育，并且在哺乳期应坚持哺乳，有助于预防乳腺癌的复发。
10.中医调理：术后可以在医生的指导下使用中药进行调理，以提高身体免疫力，预防复发。
需要注意的是，预防乳腺癌手术后复发需要综合多种措施，患者应遵医嘱进行治疗和随访，定期进行复查，如有异常及时就医。同时，患者还应保持良好的生活习惯，注意饮食和心理调节，以提高生活质量。