怀孕之后容易贫血，主要是因为孕期身体对铁的需求增加。据统计，孕妇对铁的需求量比非孕期增加约4倍。
血容量增加导致稀释性贫血
孕期血容量变化： 女性怀孕后，血容量会逐渐增加，一般在孕中期开始明显上升。到孕晚期，血容量可增加30%~45%，其中血浆的增加量比红细胞多，就会出现稀释性贫血。影响表现： 这种稀释性贫血一般程度较轻，但也需要关注，通过合理饮食来补充营养，维持身体正常状态。
铁摄入不足是重要原因
孕期铁的需求来源： 胎儿生长发育需要从母体获取铁，胎盘的发育、胎儿血液的形成等都需要大量铁。孕妇每天大约需要摄入27毫克铁，而日常饮食中能摄取的铁往往不够。饮食情况： 很多孕妇在孕期可能存在挑食、偏食的情况，比如不爱吃富含铁的食物，像红肉、动物肝脏等，这就容易导致铁摄入不足，进而引发贫血。
叶酸和维生素B₁₂缺乏相关
叶酸的作用与需求： 叶酸参与红细胞的生成过程。孕期孕妇对叶酸的需求量比非孕期增加1~2倍。如果孕妇体内叶酸缺乏，会影响DNA的合成，导致红细胞发育异常，引起巨幼细胞性贫血。维生素B₁₂的情况： 维生素B₁₂也对红细胞的成熟有重要作用，孕期如果维生素B₁₂摄入不足，也会干扰红细胞的正常生成，增加贫血的发生风险。比如有的孕妇素食，而维生素B₁₂主要存在于动物性食物中，长期素食就容易缺乏维生素B₁₂。