月经周期的计算应从月经来潮的第一天开始，到下次月经来潮的前一天结束。
一个月经周期一般为21-35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。
影响月经周期的因素有很多，如环境、情绪、健康状况等。如果月经周期出现异常，如周期过长或过短、经期过长或过短、出血量过多或过少等，可能是由疾病引起的，应及时就医。
此外，对于有生育需求的女性，了解自己的月经周期非常重要。可以通过记录基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法，了解自己的排卵情况，以提高受孕几率。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对月经周期有任何疑问，建议咨询专业医生。