外阴长火疖子是一种常见的病症，以下是一些建议：
1.注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。
2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.避免挤压：不要自行挤压火疖子，以免引起感染扩散。
4.药物治疗：可以使用外用抗生素药膏，如红霉素软膏、百多邦等，如果症状严重，可口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
5.就医治疗：如果火疖子持续不愈、变大、疼痛加剧，或出现发热等症状，应及时就医，医生可能会进行切开引流等治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。