女人吃螃蟹的好处有以下几点：
1.补充营养：螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等，这些营养成分对于维持身体正常生理功能和健康都非常重要。
2.美容养颜：螃蟹中含有丰富的胶原蛋白和铜等营养物质，这些营养物质对于保持皮肤的弹性和光泽、促进头发和指甲的健康都非常重要。
3.滋补身体：螃蟹性温，味咸，具有滋补身体、清热解毒、消肿止痛等功效，对于身体虚弱、病后需要调养的女性来说，是一种非常好的滋补食品。
4.促进血液循环：螃蟹中含有丰富的维生素B12，这种维生素对于促进血液循环、预防贫血等都非常重要。
5.提高免疫力：螃蟹中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养物质对于提高免疫力、增强身体抵抗力都非常重要。
需要注意的是，螃蟹性寒，脾胃虚寒、腹痛便溏、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。