宝宝吃夜奶的危害主要包括以下几个方面：
1.影响睡眠质量：宝宝吃夜奶会频繁醒来，影响睡眠质量，进而影响宝宝的身体和大脑发育。
2.增加龋齿风险：夜奶中含有糖分，容易滋生细菌，增加龋齿的风险。
3.过度喂养：宝宝吃夜奶可能会导致过度喂养，增加肥胖的风险。
4.影响消化功能：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，吃夜奶会增加消化系统的负担，影响消化功能。
因此，为了宝宝的健康成长，建议逐渐戒掉夜奶，让宝宝养成良好的睡眠习惯。一般来说，宝宝在6个月左右就可以开始逐渐戒掉夜奶，具体时间可以根据宝宝的情况来决定。在戒掉夜奶的过程中，家长可以逐渐减少夜奶的次数和量，同时逐渐增加白天的进食量和进食次数，以满足宝宝的营养需求。