小孩体质弱的调理方法如下：
1.饮食调理：小孩的饮食应营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免小孩食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高盐、高脂肪的食物。
2.睡眠调理：保证小孩有充足的睡眠时间，每天睡眠时间应不少于10小时。同时，要注意小孩的睡眠环境，保持房间安静、舒适、温暖。
3.运动调理：适当增加小孩的运动量，可选择适合小孩年龄的运动方式，如散步、跑步、游泳、跳绳等。运动可以增强小孩的体质，提高免疫力。
4.情志调理：保持小孩心情愉悦，避免小孩过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。家长可以多与小孩沟通交流，给予小孩足够的关爱和支持。
5.中医调理：中医认为，小孩体质弱与脾胃虚弱、气血不足、肝肾阴虚等有关。可通过中医调理的方法，如中药调理、针灸、推拿等，来改善小孩的体质。
6.预防接种：预防接种是预防传染病最经济、最有效的方法。家长应按照国家规定的免疫程序，及时带小孩进行预防接种，以提高小孩的免疫力。
7.定期体检：定期带小孩进行体检，及时发现小孩身体的问题，并采取相应的措施进行治疗。同时，家长要关注小孩的身体健康状况，如有异常应及时就医。