八个月宝宝体温37.5℃是否正常，需要结合实际情况进行判断。如果宝宝精神状态良好，通常是正常的；如果伴有其他异常症状，则可能是异常的。以下是一些可能的情况：
1.正常情况：
环境因素：宝宝所处的环境温度过高、包裹过严或剧烈哭闹等，可能导致体温升高，但一般不会超过37.5℃。
生理因素：宝宝体温调节功能尚未发育完善，体温容易受到外界环境的影响。在进食、活动、哭闹后，体温可能会略有升高，但通常不会超过37.5℃，且适当休息后可恢复正常。
基础体温：宝宝的基础体温可能略高于成人，一般在36.9℃-37.5℃之间。如果宝宝平时体温一直维持在37.5℃左右，且无其他异常症状，也可能是正常的。
2.异常情况：
感染：宝宝可能因病毒、细菌、支原体等感染而出现发热，体温可高达37.5℃或更高。除发热外，还可能伴有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等症状。
其他疾病：某些疾病也可能导致宝宝体温升高，如肺炎、中耳炎、手足口病等。
免疫接种：宝宝在接种疫苗后，可能会出现发热等不良反应，但通常会在接种后1-2天内自行缓解。
如果宝宝体温持续升高或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，家长可以采取以下措施帮助宝宝降温：
1.保持室内空气流通，适当减少宝宝的衣物和包裹。
2.给宝宝多喝水，以补充水分，防止脱水。
3.用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。
4.密切观察宝宝的精神状态、呼吸频率等，如果出现异常，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果对宝宝的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，不建议家长自行给宝宝使用退烧药，以免掩盖病情或引起不良反应。医生会根据宝宝的具体情况，决定是否需要使用退烧药以及使用何种退烧药。