成人大牙松动需根据不同原因采取相应措施。首先要明确导致牙齿松动的原因，常见原因有牙周炎、外伤等。
一、牙周炎引起的大牙松动
牙周炎是导致牙齿松动的常见原因。口腔内细菌滋生形成牙菌斑、牙结石，长期刺激牙周组织，引起牙龈发炎、牙槽骨吸收，从而使牙齿松动。此时应及时就医进行牙周治疗，如洗牙清除牙结石，严重时可能需要进行牙周刮治等。牙周炎患者日常要注意保持口腔卫生，坚持早晚刷牙、使用牙线等。
二、外伤导致的大牙松动
若因外伤造成大牙松动，轻度松动的话要避免用受伤牙齿咀嚼食物，让牙齿有时间自行恢复；如果松动较明显，需及时到口腔科就诊，可能需要进行固定治疗。外伤后的患者要注意近期不要用受伤牙齿咬硬物，防止松动加重。
三、咬合创伤引起的大牙松动
咬合关系不良，长期的偏侧咀嚼等导致牙齿承受异常咬合力，引起牙齿松动。这种情况需要进行咬合调整，通过正畸等方法改善咬合关系，让牙齿受力恢复正常，从而缓解松动情况。咬合创伤患者要注意纠正不良的咀嚼习惯。
四、其他全身疾病相关的大牙松动
一些全身疾病如糖尿病等也可能影响牙齿健康导致松动。如果是全身疾病引起，需要积极治疗原发疾病，控制好血糖等指标，同时配合口腔局部的相应治疗来改善牙齿松动状况。糖尿病患者要严格控制血糖水平，保持口腔清洁，定期进行口腔检查。