焦虑发作是一种常见的心理健康问题，其症状可能会影响到个人的日常生活和身体健康。以下是焦虑发作的五个常见症状：
1.情绪症状：焦虑发作时，人们可能会感到持续的恐惧、紧张或不安。这种情绪可能会突然出现，并且难以控制。
2.身体症状：身体症状是焦虑发作的常见表现之一。人们可能会感到心跳加快、呼吸急促、胸口疼痛、出汗、手抖、头晕、胃部不适等症状。
3.认知症状：焦虑发作可能会影响人们的思维方式。他们可能会出现过度担忧、无法集中注意力、记忆力下降、思维混乱等症状。
4.行为症状：焦虑发作时，人们可能会出现逃避行为或强迫行为。他们可能会避免某些情境或活动，或者出现重复性的行为，如洗手、检查等。
5.睡眠症状：焦虑发作可能会影响人们的睡眠质量。他们可能会出现入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒等症状。
需要注意的是，焦虑发作的症状可能因个体差异而有所不同。如果您或您身边的人出现了上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助。