胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。中医认为，胃下垂乃脾胃失和，中其不足所致。以下是老中医推荐的食疗方：
1.黄芪猴头菇鸡汤：
配方：黄芪30克，猴头菇100克，嫩鸡肉250克，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
做法：将黄芪润透切片；猴头菇洗净，浸泡一夜，切片；鸡肉洗净，切4厘米见方的块。将鸡肉、黄芪、猴头菇一同放入炖锅内，加入葱段、姜片、料酒、精盐、鸡汤，用旺火煮沸后改用小火炖至鸡肉熟透即可。
功效：本方有益气健脾，消食开胃的功效，适用于脾胃气虚所致的胃下垂，症见脘腹坠胀，食欲不振，神疲乏力等。
2.莲子山药粥：
配方：莲子50克，山药50克，糯米100克。
做法：将莲子、山药、糯米洗净，一同放入锅中，加水煮粥即可。
功效：本方有益气健脾，固肾涩精的功效，适用于脾胃气虚，运化无力所致的胃下垂，症见脘腹坠胀，食欲不振，神疲乏力，腰膝酸软等。
3.猪肚炖黄芪：
配方：猪肚1个，黄芪200克，陈皮30克。
做法：将猪肚洗净，切成小块，与黄芪、陈皮一同放入砂锅中，加水适量，炖煮至猪肚熟烂即可。
功效：本方有补中益气，升阳举陷的功效，适用于脾胃气虚所致的胃下垂，症见脘腹坠胀，食欲不振，神疲乏力等。
需要注意的是，食疗方只能起到辅助治疗的作用，不能替代正规的治疗方法。胃下垂患者在日常生活中应注意以下几点：
1.少食多餐：每次用餐量不宜过多，可适当增加用餐次数，以减轻胃部负担。
2.营养均衡：饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.细嚼慢咽：进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，同时应避免饮用过多的汤水，以免加重胃部负担。
4.避免劳累：应避免过度劳累和长时间站立，可适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等。
5.保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。
胃下垂患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，应注意饮食和生活习惯的调整，以提高治疗效果。