人体血压偏低是什么原因

人体血压偏低即低血压,是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般成年人上肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据形成的原因,低血压可以分为生理性和病理性两种。

生理性低血压的患者除动脉血压偏低外,通常没有任何自觉症状,多发生在健康人群中,其中有些是遗传所致,有些可能与个体的体质、年龄或环境有关。而老年人,尤其是75岁以上的老年人群中,因动脉粥样硬化等原因,低血压的发生率明显增高。

病理性低血压除动脉血压偏低外,常伴有不同程度的症状以及某些疾病。常见的有:

1.体质性低血压:一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

2.体位性低血压:是指从平卧位到直立位或长时间站立时,或长时间下蹲突然起立时,出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗抑郁药等。

3.继发性低血压:某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人也常发生低血压。

如果发现自己有低血压症状,应及时就医,以确定低血压的类型和原因,并在医生的指导下进行治疗。同时,低血压患者在日常生活中应注意以下几点:

1.合理饮食:多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

2.适当加强锻炼:生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。

3.调整饮食:每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

总之,低血压患者应在日常生活中注意饮食和锻炼,保持良好的生活习惯,同时应及时就医,以确定低血压的类型和原因,并在医生的指导下进行治疗。