结论：女友第一次没有出血也没有觉得很痛，是正常现象。
延展处女膜是位于阴道口和阴道前庭的一层薄膜，中间有孔，月经血可以通过。处女膜的形态和厚薄因人而异，有的处女膜比较薄，弹性比较好，在剧烈运动或骑车等情况下可能会导致处女膜破裂，而自己却没有察觉。此外，处女膜破裂时可能只有轻微的疼痛和少量出血，或者根本没有出血和疼痛。因此，不能仅仅根据处女膜是否破裂以及是否出血来判断一个女性是否为处女。最重要的是，建立在相互尊重和信任基础上的沟通和诚实是维持健康亲密关系的关键。如果您对此还有其他疑问或需要更多信息，建议咨询专业的医生或健康专家。