举重后手臂疼痛，伸直手臂时疼痛加剧，可能是以下原因引起：
1.肌肉拉伤：在举哑铃时，手臂肌肉过度拉伸或收缩，可能导致肌肉纤维撕裂或损伤，从而引起疼痛。
2.肌肉疲劳：过度使用手臂肌肉会导致肌肉疲劳，使肌肉处于紧张状态，进而引起疼痛。
3.肌腱炎：手臂的肌腱与肌肉相连，如果频繁进行高强度的手臂运动，可能导致肌腱炎，引起疼痛和肿胀。
4.关节炎：关节炎可影响手臂关节，导致疼痛和活动受限。
如果手臂疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止手臂运动，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
5.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在进行运动前，应做好热身准备活动，逐渐增加运动强度，避免过度运动。