晚上睡觉易醒什么原因

晚上睡觉易醒主要与以下两点有关，

一、神经衰弱的表现。与白天过度劳累，情绪不稳定以及心理压力过大等因素有关。建议平时调整好生活方式，规律生活作息。

二、体内缺乏微量元素钙导致的。因为钙离子缺乏，直接影响神经系统的兴奋性，影响睡眠质量，表现出夜惊、易醒等症状。建议适当的补充钙剂以及维生素D，促进钙吸收。