颞下颌关节紊乱病是口腔颌面部常见的疾病之一，好发于青壮年，以20～35岁患病率、就诊率最高。该疾病的主要临床表现有关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动异常等，还可能伴有头痛、咀嚼肌酸胀、耳鸣等症状。其具体病因尚未完全明确，可能与心理社会因素、创伤因素、免疫因素、关节负荷过重、关节解剖因素等有关。
对于颞下颌关节紊乱病，需要注意以下几点：
1.及时就医：如果出现关节区疼痛、弹响等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
2.避免诱因：避免过度张口、咬硬物、单侧咀嚼等不良习惯，注意保暖，避免寒冷刺激。
3.治疗方法：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括物理治疗、药物治疗、咬合调整等；手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期洗牙，有助于预防口腔疾病。
5.定期复查：治疗后需要定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。
总之，颞下颌关节紊乱病需要早发现、早诊断、早治疗，同时要注意日常生活中的预防和保健，以减轻症状，防止病情进一步加重。