莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，具有清热、安神、强心的功效。但莲子心也有一些副作用，具体如下：
1.胃肠不适：莲子心味苦，性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
2.过敏反应：少数人可能对莲子心过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
3.影响睡眠：莲子心具有一定的兴奋作用，睡前食用可能会导致失眠、多梦、焦虑等症状。
4.寒性体质者慎用：莲子心性寒，寒性体质者食用后可能会加重体内寒气，导致手脚冰凉、畏寒怕冷、腹泻等症状。
需要注意的是，莲子心的副作用因人而异，并非所有人都会出现。在食用莲子心时，应注意适量，避免过量食用。同时，莲子心不宜与苦寒的药物一起服用，以免加重寒性。如果在食用莲子心后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。