反流性胃炎和反流性食道炎的治疗方法如下：
1.生活方式调整：
饮食调整：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物；避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等；睡前2-3小时避免进食。
体位调整：睡觉时抬高床头15-20厘米，可减轻反流症状。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会减弱食管下括约肌的功能，增加反流的风险。
2.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管和胃黏膜的刺激。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠蠕动，促进胃排空，减少反流。
黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进黏膜修复。
3.手术治疗：
如果反流性胃炎和反流性食道炎症状严重，经药物治疗无效，或存在食管狭窄、Barrett食管等并发症，可能需要手术治疗。手术方法包括胃底折叠术、抗反流术等。
4.中医治疗：
中医认为反流性胃炎和反流性食道炎与肝气郁结、脾胃虚弱等有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
需要注意的是，反流性胃炎和反流性食道炎的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期复查。