更年期是女性从中年向老年过渡的一段时期，一般发生在45~55岁左右。在这个阶段，女性会出现一系列身体和心理上的症状。
身体方面的常见症状
月经相关症状：
月经周期改变： 月经周期可能会变得不规律，有的女性月经周期会延长，几个月来一次；有的则会缩短，一个月来多次。比如原本28天左右的周期，可能变成20天或者40天左右。月经量变化： 月经量也会有改变，有的女性月经量会减少，逐渐走向绝经；有的女性月经量会增多，甚至可能出现经期延长的情况。
心血管系统症状：
潮热出汗： 这是比较典型的症状之一，很多女性会突然感到面部和颈部发热，然后出汗，一般持续1~3分钟。有的女性一天会发作数次，严重影响生活和睡眠。血压波动： 部分女性在更年期会出现血压波动，可能表现为血压轻度升高，尤其是收缩压，也就是高压会有所上升，不过一般不会出现严重的高血压情况，但也需要密切关注。
心理情绪方面的症状
情绪波动：
焦虑不安： 女性可能会变得容易焦虑，对很多事情缺乏安全感，比如担心自己或家人的健康、工作上的事情等，总是处于紧张的状态。抑郁情绪： 有的女性会出现抑郁的情绪，表现为情绪低落、对以往感兴趣的事情提不起兴趣，觉得生活没有意思，严重的可能会有自杀念头。
睡眠障碍：
入睡困难： 更年期女性常常会出现入睡困难的情况，躺在床上很久都难以入眠，导致睡眠质量下降。多梦易醒： 睡眠中还容易多梦，稍微有点动静就会醒来，醒来后很难再次入睡，这样长期下去会导致身体疲惫，精神状态不佳。
其他身体症状
骨骼肌肉症状：
骨质疏松： 由于雌激素水平下降，骨代谢出现异常，容易发生骨质疏松。女性会感觉腰酸背痛，尤其是在劳累或者活动后加重，而且骨折的风险也会增加，比如轻微的碰撞就可能导致骨折。关节疼痛： 有的女性会出现关节疼痛，尤其是膝关节、肩关节等部位，活动时疼痛可能会加重，影响日常的活动，比如上下楼梯、抬手等动作会变得困难。