乳头变大且有点疼，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变大并伴有疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期，女性体内激素水平变化，乳房会增大、变软，乳头也可能会变大、疼痛。
口服避孕药：避孕药中的激素可能会影响乳房和乳头的发育，导致变大和疼痛。
应激和情绪变化：剧烈运动、压力、焦虑、抑郁等情绪变化可能会影响激素水平，导致乳房和乳头的不适。
2.病理因素：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒时，可能会引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，乳头也可能变大。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房肿块、疼痛，乳头也可能变大。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但乳头可能会出现回缩、抬高、溢血等异常。
其他：乳房外伤、肋软骨炎、带状疱疹等也可能导致乳头变大且疼痛。
如果乳头变大且疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他异常，建议及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度刺激乳房等，也有助于缓解症状。