一般来说，婴儿拍一次X光的危害较小，不会对婴儿的身体造成明显的影响。但是，如果婴儿接受的X光剂量过高，或者在生长发育的关键时期接受X光检查，可能会对婴儿的身体造成一定的危害。
以下是婴儿拍一次X光可能存在的危害：
1.辐射伤害：X光检查会产生一定的辐射，虽然剂量较小，但对于婴儿的身体仍然有一定的影响。长期接受X光检查可能会增加患癌症等疾病的风险。
2.生长发育影响：X光检查可能会对婴儿的生长发育产生一定的影响，尤其是在骨骼发育的关键时期。长期接受X光检查可能会导致骨骼发育异常。
3.过敏反应：少数婴儿可能对X光检查中的造影剂过敏，出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
需要注意的是，以上危害的发生概率较低，而且X光检查在医学上的应用是经过严格控制和管理的。在进行X光检查前，医生会对婴儿的病情进行评估，并根据具体情况权衡利弊，尽量减少辐射剂量和检查次数。同时，医生也会告知家长X光检查的风险和注意事项，家长可以根据医生的建议做出决策。
为了尽量减少X光检查对婴儿的危害，家长可以在以下方面注意：
1.告知医生婴儿的病史和过敏史，以便医生选择合适的检查方法和剂量。
2.尽量避免在婴儿生长发育的关键时期进行X光检查，如婴儿的骨骼发育高峰期。
3.如果需要多次进行X光检查，应尽量在间隔时间内给婴儿足够的休息时间，以减少辐射对身体的影响。
4.在X光检查过程中，家长应尽量陪伴在婴儿身边，给予婴儿安慰和支持。
总之，婴儿拍一次X光的危害较小，但家长仍需谨慎对待。在进行X光检查前，应充分了解检查的风险和注意事项，并与医生进行沟通，做出明智的决策。如果对X光检查有任何疑虑或担忧，应及时与医生交流，寻求专业的建议。