牙齿全掉光了是一种较为严重的口腔问题，需要及时采取措施，以下是一些建议：
1.修复治疗：
活动义齿：是一种可以自行摘戴的修复体，利用剩余天然牙、基托下的黏膜和骨组织作为支持，依靠义齿的固位体和基托来固位，恢复缺失牙的形态和功能。
固定义齿：利用缺牙两侧的健康牙做支持，把假牙固定在口腔内，适用于少数牙缺失，间歇缺牙，余留牙健康状态好的情况。
种植牙：在牙槽骨内植入人工牙根，待人工牙根与牙槽骨结合后，再在上面安装基台和牙冠。种植牙不需要磨损邻牙，咀嚼功能和美观度较高，但费用也相对较高。
2.口腔护理：
清洁口腔：使用软毛牙刷、牙线、牙缝刷等工具，保持口腔清洁，预防口腔感染。
定期洗牙：定期到口腔科洗牙，清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎。
使用含氟牙膏：含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，预防龋齿。
3.饮食调整：
选择柔软、易消化的食物：避免食用过硬、过黏的食物，以免影响义齿的固位和咀嚼功能。
增加营养摄入：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等，以促进口腔组织的修复和愈合。
4.定期复查：
义齿修复后的复查：定期到口腔科检查义齿的固位和使用情况，如有问题及时调整。
口腔健康检查：定期进行口腔健康检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
需要注意的是，牙齿全掉光了会影响咀嚼功能和口腔美观，还可能导致其他口腔问题，因此建议及时到口腔科就诊，根据个人情况选择合适的治疗方法。此外，对于老年人或患有全身性疾病的患者，在进行修复治疗前，需要进行全面的口腔检查和评估，以确保治疗的安全性和有效性。