一、明确病因
尿急、尿频可能由多种原因引起，如泌尿系统感染（包括膀胱炎、尿道炎等）、泌尿系统结石、前列腺增生（多见于男性）、膀胱过度活动症等。不同病因的诊断需要结合病史、体格检查及相关辅助检查，例如泌尿系统感染时尿常规可见白细胞增多等，泌尿系统结石可通过超声或CT等检查发现。
二、非药物干预措施
1.生活方式调整
-饮水管理：适当控制饮水量，避免一次性大量饮水，但也不能刻意限制饮水，保持每日适量饮水，一般建议1500-2000ml左右，分多次饮用。对于儿童，要根据年龄合理安排饮水量，避免因饮水过多导致尿频加重。
-饮食注意：减少摄入辛辣、刺激性食物以及咖啡、酒精等，这些物质可能会刺激膀胱，加重尿急、尿频症状。例如，对于患有泌尿系统感染的患者，食用辛辣食物可能会加重尿道的刺激症状。
-盆底肌训练：对于有膀胱过度活动症相关尿急、尿频的人群，包括各年龄段的患者，可进行盆底肌训练。女性可以通过凯格尔运动来锻炼盆底肌，即收缩盆底肌肉3-5秒，然后放松，重复进行，每次10-15分钟，每天3-4次；男性也可以进行类似的盆底肌收缩训练，有助于改善盆底肌功能，缓解尿频尿急症状。
2.针对特殊人群的注意事项
-儿童：儿童出现尿急、尿频时，首先要考虑是否有泌尿系统感染，同时要注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤换内裤。避免穿紧身衣物，减少对会阴部的不良刺激。如果是婴幼儿，要注意尿布的及时更换，防止尿液长时间刺激皮肤及尿道。
-女性：女性在月经期要特别注意会阴部的清洁卫生，使用合格的卫生用品，避免因局部卫生不佳引发泌尿系统感染导致尿急、尿频。同时，性生活后要及时排尿，减少细菌感染的机会。
-男性：男性若因前列腺增生出现尿急、尿频，要注意避免长时间久坐，久坐会压迫前列腺，加重前列腺充血，导致症状加重。要适当进行活动，促进局部血液循环。
三、药物治疗（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）
1.泌尿系统感染：如果是细菌感染引起的泌尿系统感染导致的尿急、尿频，可能会使用抗生素，如头孢类抗生素（头孢克肟等）、喹诺酮类抗生素（左氧氟沙星等，但需注意儿童、孕妇等特殊人群禁忌使用）等。
2.膀胱过度活动症：对于膀胱过度活动症导致的尿急、尿频，可能会使用M受体拮抗剂，如托特罗定等，这类药物可以阻断M受体，缓解膀胱过度收缩，从而改善尿急、尿频症状，但要注意药物可能存在的口干、便秘等不良反应，在使用时需根据患者具体情况权衡利弊。
3.前列腺增生：男性前列腺增生引起的尿急、尿频，可能会使用α受体阻滞剂，如坦索罗辛等，可松弛前列腺平滑肌，改善排尿症状，但要注意部分患者可能会出现头晕等不良反应。
四、就医建议
如果尿急、尿频症状持续不缓解或伴有尿痛、血尿、发热等其他异常症状时，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，避免延误病情。例如，出现血尿可能提示泌尿系统存在较为严重的病变，如结石、肿瘤等，需要及时明确诊断并进行相应处理。