乳腺增生可艾灸膻中穴、屋翳穴、期门穴、足三里穴等。膻中穴位于胸部，两乳头连线中点，艾灸此穴能调节气机，缓解乳腺不适；屋翳穴在胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸，对乳腺增生有一定调理作用；期门穴是肝经的募穴，位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，艾灸期门穴有助于疏肝理气；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，艾灸足三里能增强机体免疫力，辅助改善乳腺增生状况。
膻中穴艾灸要点
膻中穴是气会之所，艾灸时可采用温和灸的方法，每次艾灸10 - 15分钟，以局部有温热感但无灼痛为宜，能起到宽胸理气的作用，对乳腺增生引起的胸闷、乳房胀痛等有一定缓解作用，尤其适合气机不畅导致的乳腺增生人群。
屋翳穴艾灸细节
艾灸屋翳穴可采用回旋灸，使温热感均匀作用于穴位周围，每次艾灸时间可控制在10分钟左右，该穴位对乳房局部的气血运行有调节作用，对于乳腺增生导致的乳房肿块等情况有一定的改善思路，中青年女性乳腺增生者可适当艾灸此穴。
期门穴艾灸注意事项
艾灸期门穴时要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次艾灸5 - 8分钟即可，因其为肝经募穴，对于因肝郁气滞引发的乳腺增生效果较好，尤其是有情绪抑郁、烦躁等表现的乳腺增生患者，艾灸期门穴能起到疏肝解郁的辅助作用。
足三里穴艾灸意义
艾灸足三里穴可采用隔物灸，如隔姜灸，每次艾灸10分钟左右，通过激发脾胃之气，促进全身气血的流通，对于体质较弱、气血不足型的乳腺增生有一定的调理作用，各个年龄段的乳腺增生患者，若存在体质虚弱情况，艾灸足三里穴都有一定益处，但儿童需谨慎，避免艾灸时间过长等。
乳腺增生艾灸穴位需在专业医生指导下进行，若艾灸过程中出现不适或乳腺增生症状无改善甚至加重，应及时就医，同时，乳腺增生患者要保持良好的生活作息和心态，避免熬夜、情绪焦虑等不良因素影响病情。