背部推拿有一定好处，但也存在一些潜在坏处。一般来说，适当的背部推拿能在一定程度上缓解肌肉紧张等问题。
背部推拿的好处
缓解肌肉紧张： 对于长期伏案工作或保持不良姿势的人，背部推拿可以放松紧张的背部肌肉。例如，经过一次有效的背部推拿后，约有60% - 70%的人会感觉背部肌肉紧绷感明显减轻。它能促进肌肉的血液循环，让肌肉得到放松，减轻因肌肉紧张引起的酸痛等不适。改善关节活动度： 背部推拿可以对背部的关节进行适度调整，有助于改善脊柱关节的活动度。比如，对于一些轻度脊柱小关节紊乱的患者，经过几次规范的背部推拿后，脊柱的活动范围会有所增加，像弯腰、转头等动作会变得更灵活。
背部推拿的坏处
操作不当可能导致损伤： 如果推拿师手法不专业、力度过大，可能会造成背部软组织损伤，如肌肉拉伤、皮下淤血等。曾有相关统计，不规范的背部推拿导致软组织损伤的概率约为3% - 5%。严重的还可能损伤脊柱关节，引发更严重的问题。引发感染风险： 如果推拿器具没有严格消毒，背部推拿有可能导致皮肤破损处感染病菌。虽然这种情况发生的概率较低，但一旦发生，可能会引起局部红肿、疼痛，甚至更严重的全身性感染。
不适合背部推拿的人群
皮肤破损或感染的人： 背部有伤口、皮疹、感染等情况时进行推拿，会加重皮肤问题，还可能使感染扩散。骨质疏松严重者： 骨质疏松患者的骨骼脆性增加，背部推拿时的外力可能导致骨折等严重后果。一般来说，骨密度T值低于 - 2.5的严重骨质疏松患者不适合背部推拿。