一般来说，怀孕22-26周是做四维彩超的最佳时间。
这个时期的胎儿结构已经形成，胎儿的大小和羊水量适中，在宫内的活动空间较大，图像也比较清晰。通过四维彩超，可以多方位、多角度地观察胎儿的生长发育情况，排查胎儿体表畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常等。
此外，四维彩超还能对胎儿的实时动态活动进行记录，为宝宝留下珍贵的“0岁写真”。
需要注意的是，四维彩超的具体时间因孕妇的个体差异和胎儿的发育情况而有所不同。建议孕妇提前咨询医生，根据医生的建议进行预约和检查。同时，在做四维彩超前，孕妇应保持良好的心态，适当进食，以增加胎儿的活动度，提高检查的准确性。
总之，四维彩超是一项非常重要的产前检查，能够帮助孕妇和家人更好地了解胎儿的健康状况。建议孕妇按时进行检查，确保宝宝的健康成长。