眼睛有血丝有点痛可能由多种原因引起。比如长时间用眼过度，像连续看电脑、手机屏幕超过1~2小时，就容易出现这种情况。
一、用眼过度相关
长时间盯着电子屏幕： 当人们长时间盯着电脑、手机等电子屏幕时，眨眼次数会不自觉减少，眼睛得不到充分润滑，就容易出现血丝和疼痛。一般连续用眼1小时左右，就应该让眼睛休息10~15分钟。睡眠不足： 长期睡眠不足会影响眼睛的正常代谢，导致眼睛充血、疼痛。成年人每天应保证7~8小时的充足睡眠，儿童和青少年可能需要更长时间的睡眠。
二、眼部炎症导致
结膜炎： 细菌、病毒感染或过敏等都可能引发结膜炎，除了眼睛有血丝、疼痛，还可能伴有眼睛分泌物增多。如果是细菌性结膜炎，可使用抗生素类眼药缓解，但需在医生指导下使用；如果是过敏性结膜炎，要远离过敏原，使用抗过敏眼药。角膜炎： 角膜炎多由外伤、感染等引起，除了眼睛血丝、疼痛，还可能出现视力下降等症状。角膜炎比较严重，需要及时就医，医生会根据病因进行针对性治疗。
三、眼部外伤因素
异物进入眼睛： 灰尘、小虫子等异物进入眼睛，会刺激眼睛，导致眼睛出现血丝、疼痛。这时不要用手揉眼睛，可尝试用清水冲洗眼睛，如果异物无法取出，应尽快就医。眼部受到碰撞： 眼部受到外力碰撞后，会引起局部充血、疼痛，严重时可能会出现红肿等情况。如果碰撞后眼睛疼痛、血丝情况持续不缓解或加重，要及时到眼科就诊。