左手手指抖动可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理性因素
精神紧张或压力：过度紧张、焦虑或长期处于高压状态下，可能导致手部肌肉紧张和抖动。
疲劳或过度使用：长时间使用手部进行精细动作或重复性动作，如长时间打字、使用鼠标等，可能引起手部疲劳和抖动。
缺乏某些营养素：维生素B12、钙、镁等营养素缺乏可能导致神经功能异常，引起手部抖动。
酒精或药物影响：过量饮酒或某些药物的副作用可能导致手部抖动。
2.神经系统问题
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，可能导致手部、头部或其他部位的抖动。
特发性震颤：一种原因不明的震颤疾病，常发生在手部，在特定情况下（如紧张、拿东西时）加重。
其他神经病变：脑卒中等脑血管疾病、多发性硬化等神经系统疾病也可能引起手部抖动。
3.其他健康问题
甲亢：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可能导致手抖。
低血糖：低血糖可能引起手抖、心悸、出汗等症状。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致手抖。
手臂或手部损伤：手臂或手部的损伤、神经炎或神经受压等也可能导致手部抖动。
如果左手手指抖动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解手部抖动：
放松技巧：通过深呼吸、冥想、放松训练等方法减轻紧张和焦虑。
休息和避免过度使用手部：给手部足够的休息时间，避免长时间进行重复性动作。
保持良好的姿势：正确的坐姿和手部姿势有助于减轻手部压力。
均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于维持神经系统的正常功能。
需要注意的是，对于长期或严重的手部抖动，自我缓解方法可能有限，及时就医并接受专业治疗是重要的。此外，某些情况下，手部抖动可能是严重疾病的信号，如帕金森病或其他神经系统疾病，早期诊断和治疗对于改善症状和预防进一步的损害非常关键。