撞到后脑勺起包后，首先要先观察情况。一般24小时内可以先进行冷敷，用毛巾包裹冰块，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，这样能收缩血管，减少肿胀和出血。
如何初步处理起包
急性期冷敷： 在受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在起包的部位，每次敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次。冷敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。观察症状： 要密切观察是否有头痛、头晕、恶心、呕吐、意识模糊等症状。如果出现这些症状，尤其是症状持续不缓解或加重，要及时就医。
何时需要就医
持续头痛头晕： 如果受伤后头痛头晕的症状持续超过24小时，且没有减轻的趋势，甚至逐渐加重，这可能提示有颅内损伤的可能，需要尽快到医院就诊，进行头颅CT等检查。呕吐频繁： 若出现频繁的呕吐，尤其是喷射性呕吐，这是比较危险的信号，可能是颅内压升高引起的，必须立即就医。
起包恢复后的注意事项
避免再次受伤： 在起包恢复期间，要注意保护后脑勺，避免再次受到撞击。比如在进行活动时要小心，佩戴合适的防护装备等。注意休息： 受伤后要保证充足的休息，让身体有时间恢复。一般建议休息1 - 2周，避免过度劳累，因为过度劳累可能会影响伤口的恢复，甚至加重不适症状。