腿上的血管很明显发青，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常生理现象：
皮肤薄：有些人的皮肤比较薄，皮下血管会更容易显现出来，导致腿上的血管看起来发青。
寒冷刺激：当腿部受到寒冷刺激时，血管会收缩，使血管看起来更明显。
运动：剧烈运动后，腿部肌肉需要更多的氧气和营养物质，血管会扩张，看起来发青。
如果是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。可以通过以下方法缓解：
注意保暖：尤其是在寒冷的天气中，穿上合适的裤子和袜子，保持腿部温暖。
避免长时间站立或坐着：定期活动腿部，促进血液循环。
健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于维持身体健康。
2.疾病原因：
静脉曲张：静脉曲张是一种常见的疾病，主要表现为静脉扩张、迂曲，腿部血管明显发青。此外，还可能伴有腿部肿胀、疼痛、疲劳等症状。
血管炎：血管炎是血管壁的炎症性疾病，可导致血管狭窄、闭塞，从而使腿部血管发青。
其他：其他可能导致腿部血管发青的疾病包括深静脉血栓、动脉硬化等。
如果怀疑是疾病引起的，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、血液检查等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括以下方法：
药物治疗：根据病因，使用药物治疗，如扩张血管药物、抗血小板药物等。
物理治疗：如穿静脉曲张袜、使用压力泵等，有助于缓解症状。
手术治疗：对于严重的静脉曲张或其他血管疾病，可能需要手术治疗。
总之，腿上的血管很明显发青可能是正常的，也可能是疾病的表现。如果发青的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、避免长时间站立等，有助于预防血管问题的发生。